co mozna jesc

"to co }:-((( mam jesc?" :-D Nie mozna popadac w paranoje, bo juz sama ilosc supli wyglada paranoidalnie. Też kiedyś nad tym dumałam i stwierdziłam, że powinno nam wystarczyć samo powietrze i woda... ale też cholera są zanieczyszczone }:-( "Nosicielko Hashi" nie przejmuj się ilością supli - ja łykam więcej :))

Dobra podroby znalazlem w biedrze po 2,99 za 450g ;) To teraz ponawiam pytanie, dlaczego za często nie można jeść podrobów typu serca, żołądki drobiowe? Bo wątróbka to wiem, że tam jakieś toksyny może miec I 2 pytanie czy można jeść ziemniaki młode ugotowane w mundurkach? Z tego co czytałem to toksyn w wątróbce nie ma, zresztą kiedyś pytałem [...]

Chciałabym, żeby ktoś dał mi jakieś rady. Ciągle coś czytam i nie wiem już, co mam robić, czego słuchać. Chciałabym, żeby ktoś podał mi przykładowe produkty, które można jeść. Mój kolega powiedział mi np. że od owocowych jogurtów 0% to mogę co najwyżej przytyć i sama już nie wiem, co mam jeść. Ile kcal, ile tłuszczy, białek, węglowodanów. [...]

Wkleję resztę.. Przy dużym wysiłku fizycznym oraz w czasie letnich upałów należy zwiększyć tę ilość wypijanych płynów nawet do 3 litrów na dobę. Wody mineralne pozwalają uzupełnić nie tylko straty wody w organizmie, ale również składników mineralnych. Naturalne soki owocowo-warzywne oprócz składników mineralnych dostarczają również wielu witamin, [...]

Co do owoców. To dobrze,ze jesz je zamiast slodyczy, tak samo jakies suszone owoce itp. I przeciez nie pisalam zebys ich nie jadl. Jedz, ale z glowa. Owoce zawieraja sporo cukru, w przeciwienstwie do wiekszosci warzyw, dlatego nie można jesc ich bez ograniczen. Oczywiście warto je jesc dla witamin i minerałów, ale nie przekraczaj 50g fruktozy [...]

[...] Nie tedy droga. Pamietaj, ze diete ukladasz pod siebie, a nie siebie pod diete. A produktow w sklepach nie brakuje. Co do sphagetti to polecam przecier, czy tam sos pomidorowy Pudliszki. Posiada tylko pomidory i sól. Doprawić, dorzucić mięso i wychodzi świetne sphagetti, które smialo mozna jesc. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2011-09-12 14:50:29

Masa w proporcjach, które przedstawiłeś wygląda zachęcająco, przy moich bieżących parametrach i białku 1,5g/kg to wychodzi co najmniej 4kkcal ;-). Chociaż koszt takiego żywienia będzie pewnie znacznie większy niż HC więc są i minusy ;-). Twój "problem" nazywa się g/kg i niewolnik kcal ;) Xzaar pisze bez ogródek. Raz je 4000 kcal, drugim razem [...]

Milena się będzie objadać nieprzyzwoicie A slyszalas ze na paleo mozna slodkie ziemniaki i dynie?Cos gdzies wyczytalam na necie ale nie jestem pewna,najlepiej to ksiazke miec a tak to wiekszosc blednych informacji i sprzecznych do tego Już przecież odpowiadałam na to pytanie Na Paleo nie można jeść NICZEGO, co zawiera skrobię (wyjątek banany) i [...]

Witam, mam kilka pytań odnośnie treningu i diety: I. kiedy w trakcie treningu na klatkę piersiową wykonywać ćwiczenia dobrze rozciągające jak przenoszenia czy rozpiętki Mój trening wygląda tak: 1- wyciskanie sztangi na ł. płaskiej 12, 10, 8 powt. 2- wyciskanie sztangielek skos góra 12,10,8 powt ( w tym ćwiczeniu opuszczam łokcie nisko i [...]

[...] POSLKOW I KCAL 1940 nie mialam czasu kombinowac bo dzis w szkole byłam wiec jem caly dzien to samo... za to jutro dzien wolny od pracy i skzoly wiec cos upichcę uwazacie ze mozna jesc mieso mielone z podudzia kurczaka firmy sokolow takie paczkowane? w szkole zasypiałam na wykladach o witaminach na dermatologii jak babka opowiadala o alergiach [...]

[...] na pizze, lub zjedzenie czegos eksra w gosciach. no coz poki sie odchudzasz poty trzeba zrezygnowac z duzej ilosci rzeczy. Co bardziej. aleznie od filozofii i rygoru diety mozna nawet caly dzien oszukany robic, ale chyba lepiej nie ryzykowac poki dazymy do celu. brzuch cwicz normalnie na treningu na silowni 3 razy w tyg, jak masz ochote mozesz [...]

Gerenge, jaką średnią prędkość uzyskujesz na 60 km siły ? Iness ostatni kierunekiem powiadasz ? ale wiedzę masz :w miarę :) znaczy klinicznej np.na UMedzie w ŁDZ też bym nie chciał, byłem na kilku seminariach wykładanych przez tamtejszych doktorów... i babka mówiła że można jeść max. 5 jajek tygodniowo a druga że nie można jeść marchewki [...]

[...] zacnie się prezentują :D Dziekuje };-) :-} tyly musza byc :-)) Szkoda, ze brzuch i barki nie chca wspolpracowac i tak samo szyko robic postepow jak tyly....ale chyba nie mozna miec wszystkiego }:-( @-) o kaloryczności nie rozmawiam z Wami %-), ale powoli Was gonię! Mysle, ze szybko nas podgonisz :-)) Jaki sobie teraz narzucasz rozklad? [...]

[...] lniane, melisa, dziurawiec, ZMA, kurkuma , kozieradka , PS, wit. E, wit. C Rozklad: 2000kcal, B130/T85/W180 http://img804.imageshack.us/img804/3221/dieta20120526.jpg Czy mozna jesc miazsz z kokosa? Wczoraj sprobowalam, posmakowalo (lepsze niz wiorki ;-) ) i zjadlam sporo :-D Marta mam pytanie odnosnie suplementacji: Minely 2 tygodnie wg [...]

Moim zdaniem (wrednym pewnie), to albo partner nie ma wystarczającej wiedzy dietetycznej, albo Ty źle interpretujesz jego wypowiedzi ;-) Bo ktoś kto od 5 lat ćwiczy i poważnie do tego podchodzi cukru do kawy nie używa ;-) czy to masa czy redukcja, bo cukier jest po prostu niezdrowy. Tak samo ktoś taki nie będzie negował korzyści płynących ze [...]

Zobacz.co je Xzaar czy MaGor.w ich dziennikach. Xzaar nadal w sumie na smalcu, tłustym mięsie i śmietanie redukuje chociaż to efekt uboczny morderczych treningów. MaGor wagą się nie chwali, ale zakładam, że leci w dół. Ja na tłuszczu - smalec, tłuste sery, śmietana, tłuste mięso i ryby.zrzuciłem 6.5kg w ostatnie dwa miesiące, z czego waga stała w [...]

A ja własnie lubię takie papki : ) Ale tak jak mówisz Laura , chwila po posiłku i głód łapie . Można polecić osobom , którym ciężko duże ilości jedzenia wchodzą :-) 100 g takich płatków spokojnie można jeść i wcale się tego nie czuje :) Doris można , można ;-) tylko trzeba mieć dużo czasu , bo to jednak trochę schodzi .. ta węgierska [...]

ama_tor niezupelnie masz racje - owszem sepleni sie bo jezyk zwieksza swoja objetosc (mniej lub bardziej ale zwieksza) i to jest stan nienaturalny i wiekszosc ludzi przez pierwszy dzien nie wymawia 'r' nie dlatego ze nie moze tylko dlatego ze wymawianie tej litery jest bolesne. a dobrze dobrana dlugosc sztangi czyli nie za dluga pozwala na [...]

[...] na glodzie,no to stwierdzila ze miesnie tez moge spalic,bo mi nie potrzebne.No cholera fuknelam na nia,ale juz wiecej nie tlumaczylam.Stwierdzila ze jestem uzalezniona od zarcia bo nie umiem byc glodna.. Po co byc glodnym jak mozna tak fajnie jesc to co mozna co nie?Ona i tak nie zrozumie. Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-05-13 13:05:08

Witam, Nie spodziewałam się tak szybkiego odzewu, dlatego przepraszam za moje nieścisłości i już wszystko poprawiłam :) Teraz ankieta: Wiek : 17 Waga : 59 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 86 Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69 Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder (3): 93 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód [...]